Diabetes-Risikofaktoren Reduzierung - Nach Angaben der American Diabetes Association ein Fünftel aller Amerikaner ist mit einem Risiko für Typ-2 fast zwanzig Prozent der Menschen an der Krankheit leiden sie Diabetes mellitus nicht kennen. Früherkennung ist für die Prävention und Behandlung von Diabetes.
Für die vielen Menschen, die Diagnose ist sieben bis zehn Jahre nach dem Auftreten von Diabetes. Jeder, der 45 Jahre alt ist und körperliche Inaktivität, Übergewicht, haben eine Familiengeschichte von Diabetes oder African American, Latino, Native American, Asien und Amerika sind mit einem Risiko für Diabetes. Komplikationen des Typ-2-Diabetes sind Herzerkrankungen, Nierenerkrankungen, Erblindung, Schlaganfall, Amputation und Tod.
Reduktion der Diabetes-Risikofaktoren
Um Diabetes-Risikofaktoren zu reduzieren, folgen Sie folgenden Tipps. Reduzieren Sie Diabetes-Risikofaktoren, die durch Gewicht zu verlieren. Wenn Sie über 45 sind und Übergewicht, Ihre Chancen dramatisch Diabetes Erhöhung.
Die Übung mindestens drei bis vier Mal pro Woche. Übung ist eine der besten Dinge, die Menschen tun können, die Risikofaktoren für Diabetes zu verringern. Übung hilft dem Körper das Insulin und Glukose-Prozess verwenden.
Prüfen Sie, Blutdruck, Cholesterin und Lipoprotein mit hoher Dichte HDL. Wenn Ihr Blutdruck hoch ist, ist Cholesterin über 200 und Ihr HDL weniger als 35, Sie mit einem Risiko für Diabetes. Sprechen Sie mit Ihrem Arzt über das Starten Ernährung und Bewegung Programm.
Auch kleine Veränderungen in der Ernährung und Bewegung können die Risikofaktoren für Diabetes signifikant reduzieren. Zu wissen, genetische Veranlagung Ihrer Familie zu Diabetes. Wenn jemand in Ihrer unmittelbaren Familie, als Vater oder Bruder leidet an Diabetes, Ihre Chance auf Diabetes erhöht bekommen.
Diabetes ist auch häufiger bei Indianern, Afro-Amerikaner, Latinos und asiatischen Amerikaner. Wenn Sie genetisch zu Diabetes prädisponiert sind, achten Sie darauf, die Aufmerksamkeit auf Ihre Ernährung achten, achten Sie darauf zu trainieren, und stellen Sie sicher, die regelmäßige Überprüfung zu erhalten, die Risikofaktoren für Diabetes zu verringern. Wenn Sie mit einem Risiko für Diabetes, der Test unmittelbar bevor Symptome von Diabetes.
Die Symptome von Diabetes sind übermäßiger Durst, langsam, Wunden zu heilen, und häufiges Urinieren. Wenn Sie mit einem Risiko für Diabetes sind und warten Sie, bis Sie diese Symptome haben, Diabetes-Behandlung funktioniert nicht so gut wie wäre es, wenn Sie früh diagnostiziert und behandelt wurden.
Wir hoffen, dass diese Informationen über wie Diabetes Risikofaktoren zu reduzieren ist wirklich nützlich für Sie, wie auch andere Informationen im Zusammenhang mit Diabetes
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