Wie Diabetes zu verhindern - Wie bei jeder anderen Erkrankung wie Diabetes-Prävention ist besser als heilen. Da darüber hinaus es keine bekannte Heilung für Diabetes, die sechste häufigste Todesursache in den Vereinigten Staaten Maßnahmen zu ergreifen, um die Entwicklung von Diabetes zu verhindern wird sogar noch kritischer. Dies gilt insbesondere, wenn Sie bestimmte Risikofaktoren, die es wahrscheinlicher Kandidat für die Krankheit zu machen.
Erhaltung einer gesunden Gewicht. Die meisten Menschen mit Diabetes Typ 2 diagnostiziert oft übergewichtig sind. Übergewicht und Körperfett, insbesondere um die Mitte erhöht das Risiko der Entwicklung von Diabetes.
Prevent Diabetes
Kennen Sie Ihre Familiengeschichte. Ihre Chancen von Diabetes im späteren Leben zu entwickeln erhöht, wenn Sie ein oder mehrere Familienmitglieder mit der Krankheit haben. Darüber hinaus Native Americans, Afro-Amerikaner und Hispanics haben eine hohe Rate von Diabetes.
Halten Sie körperlich aktiv. Regelmäßige Bewegung kann helfen, Diabetes zu verhindern, Gewichtskontrolle und den Blutfluss zu verbessern. Übung ist besonders wichtig, wenn das Gen, das die Gefahr der Entwicklung der Krankheit platzieren.
Essen ausgewogene Ernährung, wenig Fett und Zucker. Da Diabetes Beeinträchtigung der Fähigkeit des Körpers beinhaltet, Insulin zu produzieren oder nutzen Zucker in Energie umzuwandeln, ist es wichtig, die Menge der verbrauchten Glucose und Stärke zu beschränken. Get überprüfte.
Jeder über 45 sollte alle 3 Jahre mit Ihrem Arzt Zuckermessgerät Test Blut planen. Allerdings, wenn es Risikofaktoren wie Familiengeschichte oder Fettleibigkeit, sollte regelmäßige Tests in einem früheren Alter beginnen.
Wir hoffen, dass diese Informationen über Wie Diabetes zu verhindern für Sie wirklich nützlich ist, sowie andere Informationen im Zusammenhang mit Diabetes
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